Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2013
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 69,41g | Hh: 220,66g.
Lounas: Crazy Bread, 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Special Garlic Dipping Sauce. Päivällinen: Garlic Roll, Meat Filled Ravioli, Apples. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 35 minuuttia, bike - 57 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 28 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|