Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 172,64g | Prot: 123,82g | Hh: 102,76g.
Lounas: NOW 브라질넛, 서울우유 생크림, NOW 코코아파우더. Päivällinen: 대파, 마늘, 고추가루, 올리브기름, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 프레시안 더 건강한 어묵, 비엔나, CJ 더건강한 비엔나. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 코코넛오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 고구마, 피칸 너트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimhooyoung
|