Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 72,68g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Яйцо. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Стоевъ Домашняя Аджика, Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Яйцо, Лаваш. Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altezzzzza93
|