Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 91,85g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Ашан Творог 5%. Lounas: Рыбные Котлеты, Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Яблоки, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|