|
Замечательно!
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 121,80g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Valio Сыр Маасдам 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочное желе. Päivällinen: Unagrande Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Финик, Хек. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Молочное желе, Простоквашино Сметана 10%, Драники, Хек, Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Ешь и Худей Птичье Молоко, Alpro Кокосовое Молоко, Здоровка Овсяные Отруби, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|