Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 78,10g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Варенье. Lounas: Макфа Рожки, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|