Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 103,53g | Hh: 119,15g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Батон, Перекресток Виноград Белый, Сливы, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Мёд, Льняные Семена. Lounas: Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт с Сыром, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Konti Печенье Timi Ванильное с Молоком, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|