Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 88,73g | Prot: 128,61g | Hh: 290,48g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Покровский Хлеб Малютка Творожная, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Lounas: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грабли Рис с Овощами. Päivällinen: Покровский Хлеб Дарницкий, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Välipalat/Muut: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|