Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 129,12g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Aardbeien, Banaan, Aldi Magere Kwark, Chiazaad. Lounas: Campina Volle Melk, Jumbo Kipfilet Gerookt NSK, Olijven (Klein tot Extra Groot), Augurken, Groene Paprika, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Honing, Amandelen, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Grana Padano, Slagroom, Ekoland Polenta (Maisgriesmeel), Champignons, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Kippenvleugel. Välipalat/Muut: Groene Olijven, Melkunie Karnemelk, Jumbo Cottage Cheese, Hardgekookt Ei, Zwagerman Gegrilde Achterham, Zonnatura Rijstwafels. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|