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Oh oh. Da saußen jetzt aber viele Hormone durch meinen Körper 🙄
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88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2000 kcal
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Rasva: 144,22g | Prot: 122,63g | Hh: 62,46g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Johannisbeeren, Ei, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Rucola, Olivenöl. Lounas: Rosbacher Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Päivällinen: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Switzerland Le Gruyère, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Walnüsse, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Nick's Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. lisää...
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2707 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 8,4 kg viikossa
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 Kommentit
Das hat diesmal mit dem Wetter weniger zu tun. Das ist eher das monatlich hüpfende Ei. Bringt mir seit einiger Zeit mehr Wasser als die Indianerfestspiele. Da mache ich mich nicht mehr verrückt. Bringt eh nix, außer schlechte Laune, was dann wieder zu irgendwelchen doofen Gelüsten führt um die Stimmung aufzuhellen. In ein paar Tagen gibt es dann wieder einen größeren Wooosch und gut ist.
04 syys 19 jäseneltä: rolikahn
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