Päiväkirja - AjnatN, 04 syys 19

Besser als ein ➕😉
53,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.    Vielä jäljellä: 1,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 syyskuuta 2019:
1338 kcal Rasva: 69,10g | Prot: 46,87g | Hh: 123,01g.   Aamiainen: Kaffee. Lounas: REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Päivällinen: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion. lisää...
1312 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

54 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (65)
Kommentit 
Wünsche dir einen schönen Tag 🌼🌞 
04 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Moin liebe Tanja und einen schönen Tag 😊 das sind bestimmt die ganzen Lachmuskeln oder wir haben zu viel Staub gestern in unserer Teppichfalte eingeatmet  
04 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Guten Morgen 🙋🏻, genau, besser als eine Zunahme 😁  
04 syys 19 jäseneltä: Huehndez17
Moin ☕️😘. Ja, unter minuskels nicht vorhandenen Teppich war es ganz schön dreckig 😂 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Guten Morgen Tanja😊 hab einen schönen Tag☀️🍀 
04 syys 19 jäseneltä: #Christian#
Guten Morgen 🙋 lass dich nicht stressen 🤗 ☀️ 🍀  
04 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
Euch auch einen tollen Tag 🤗. Sieht ja ganz schön aus 🙂. Ich habe gestern Abend so gefroren, dass ich die Heizung angeschmissen habe, weiß heute auch warum...aber das ist das Thema, wo wir auf Falkes Blutdruck achten müssten 😂🤣 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Vielleicht sollten wir für Falke einen erste Hilfe Koffer parat haben. Nicht dass er sich mal seinen Flügel verletzt weil er in Ohnmacht gefallen ist 
04 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Wir sollten für ihn über einen dauerhaften Airbag nachdenken...mal ein unbedachtes Wort & schwups liegt er schon wieder da🤭. Ewig können wir ihn nicht zusammenflicken 🤪 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Das stimmt. Oder in so ne aufblasbare Kugel stecken  
04 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
Das Plus hab ich für Dich übernommenen 🙋‍♀️ 
04 syys 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Ja, Daniela Düsentriebin - dann nutze die Zeit drüben & entwickel was schönes 🤔😂 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
@jacki: Du wolltest Dein Hirn doch am Pool lassen... und wie war das mit der geraden 1375 😂🤗? 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Moin Tanja.... Wann willst du mir denn endlich folgen...... Oder was muss ich noch anstellen ❓🤣😂😆🤗🤭🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Falke - ich folge Dir doch quasi Tag & Nacht 👀😂🤗. Wenn ich ehrlich bin habe ich den Sinn des Folgens noch nicht verstanden 😔 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN
Ich stelle mir gerade unseren Falken in diesen aufblasbaren Bällen vor und nur der Kopf guckt raus...schmeiß mich weg 😂😂😂 
04 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
Man findet dich einfacher bzw.deine Einträge. Ansonsten hast du recht. 🌞🌞🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Ihr seid gemein und wisst genau das ich mich erst abends revanchieren kann...😰😰😆🤗🌞🙋‍♂️ 
04 syys 19 jäseneltä: falke 113
Moin moin 
04 syys 19 jäseneltä: Wusel51
Moin (Mahlzeit) Wusel 😀 
04 syys 19 jäseneltä: AjnatN

     
 

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