Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 93,86g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Тыква, Пятерочка Банан, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мистраль Рис Жасмин, Чечевица Вареная. Päivällinen: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Barilla Цельнозерновые Макароны, Лисички, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|