Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1784 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 80,12g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, REWE Brezeln, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella. Lounas: Ja! Bauernbrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille, Banane. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Välipalat/Muut: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Äpfel. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
app - 7 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|