Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 102,21g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Ölz Toastbrot, Ja! Voll Milch, Honig. Lounas: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Iglo Polar-Dorsch. Päivällinen: Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Ja! Voll Milch. Välipalat/Muut: Honig, Getrocknete Aprikosen, Natur Aktiv Bio Obstriegel Mandel-Banane, Clever Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|