Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 32,67g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Частная Пасека Мёд с Орехами, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Кабачки в Кляре, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|