Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 82,08g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Сливочный Сыр, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lounas: Теремок Кофе Латте, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Päivällinen: МЛМ Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|