|
2 Wochen und knapp 2 Kilo mehr. Ich könnte es auf die letzten Wochen in der Schwangerschaft 🤰 schieben, aber es liegt wohl eher am vielen und guten Essen. 🙈😁
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 115,38g | Prot: 92,14g | Hh: 203,75g.
Aamiainen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milfina Milch 1,5% Fett, Nektarinen. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Mon Café Marmor Rührkuchen, Prima Menü Lachs Spinat Lasagne, Plundergebäck. Päivällinen: Erdnüsse, Ei, Zucchini, Gut & Günstig Mozzarella , Albona Paniermehl, Kirschtomaten, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Mischkornbrot, Zeus Zaziki, Gut & Günstig Bierschinken. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|