Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 102,06g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: ingwer, birne, kiwi, Karotte, apfel, orang, Zitrone. Lounas: Frey Nutrition Protein 96 Pfirsich-Aprikose, Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Päivällinen: REWE Zaziki , Pommes Frites, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweineleber, Zeus Gyros, Sonnen Bassermann Hochzeitssuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Alnatura Tomatensaft, Einbecker Bier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|