Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 42,19g | Hh: 211,44g.
Aamiainen: Аджапсандал, Сахар, Кофе, Табрис Торт Панчо. Lounas: Табрис Торт Панчо, Хрен, Дижонская Горчица, Гречка Отварная, Печеночные Котлеты. Päivällinen: Лента Свекла с Чесноком. Välipalat/Muut: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|