Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 51,58g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas. Lounas: Cebolla Frita, Carne Molida de Res Magra, Tía Rosa Tortillinas, Knorr Sopa de Fideos. Päivällinen: Gordita. Välipalat/Muut: Nestlé Mega Mini Almendra, Kellogg's Special K Nut Bar Arándanos y Almendras, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|