Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 108,12g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Lounas: Leimer Semmelbrösel, Olivenöl, Basmati-Reis, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, ORO di Parma Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Karotten, Rinderhackfleisch, Tomaten. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, REWE Bio Süßrahmbutter, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Original, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|