Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
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57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1032 kcal
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Rasva: 25,48g | Prot: 106,70g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: 아보카도, 하나푸드 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 파리바게트 모카빵. Lounas: 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 바로푸드 레알깔라만시, 천혜향, 핀크리스프 오리지널, 하나푸드 훈제닭가슴살. Päivällinen: 핀크리스프 오리지널, 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, 귤, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 훈제닭가슴살, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스. Välipalat/Muut: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 롯데 자일리톨 오리지날. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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Painohistoria - lahlahlahlah
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