Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 72,38g | Hh: 114,08g.
Aamiainen: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Buah Kiwi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Alpukat. Välipalat/Muut: Babat Sapi, Pangsit Polos. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|