Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2010
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 62,91g | Hh: 287,89g.
Lounas: BBQ Pork, Hamburger Bun, French Fries (Medium), Barbecue Sauce, Baked Beans with Pork (Canned). Päivällinen: Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Ketchup, Regular Fries, Little Hamburger. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Tootsie Roll (Midgees), Air Popped Popcorn. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|