Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2010
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 60,32g | Hh: 173,73g.
Lounas: Apples n' Caramel Dippin' Stix, Salt & Vinegar Potato Chips, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Granny Smith Apples, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. Päivällinen: Sour Cream, Diet Lemonade (Small), Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Burrito with Beef. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|