Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2010
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 56,29g | Hh: 286,34g.
Lounas: Zesty Shrimp Sauce, Glazed Carrots, Fortune Cookie, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned), Chicken Fried Rice. Päivällinen: Crazy Sauce, Crazy Bread. Välipalat/Muut: Reese's Pieces Candy. lisää...
|
|
2903 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 36 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 24 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|