Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2010
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 115,89g | Prot: 64,70g | Hh: 97,70g.
Lounas: Chicken Soft Taco, Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Päivällinen: A1 Steak Sauce, Ranch Dressing, Outback Special (9 oz), House Salad (No Dressing), Aussie Cheese Fries (Small), Side Bread & Butter. Välipalat/Muut: Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|