Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 104,97g | Hh: 94,28g.
Aamiainen: Nescafe Latte, Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Помидоры. Lounas: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь, Курица Вареная. Päivällinen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Boombar Протеиновый Коктейль , Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|