Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 105,72g | Prot: 77,35g | Hh: 197,92g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Кабачки Тушеные, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Перекресток Морковь по-Корейски, Мираторг Фарш "Домашний". Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареное Яйцо, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, SPAR Лакомка, Чай. Välipalat/Muut: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Овощной салат, Перекресток Сыр Маасдам, Чай, Перекресток Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|