Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 75,04g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Te Gusto Варенье Инжир. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Кальмар, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Сладкая Булочка с Корицей, Te Gusto Варенье Инжир, Зеленый Чай, Айс Продукт Сарган, Зеленая Фасоль, Картофель (без Соли, Отварной). Välipalat/Muut: Овсяноблин, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yulia Pedenko
|