Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 126,12g | Prot: 74,47g | Hh: 335,61g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Избенка Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Батон. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Päivällinen: Индилайт Купаты из Индейки , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Скит Майонез Провансаль 67%, Винегрет без Масла, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Nestle Nuts, Fine Life Смесь Тропическая, Шарлиз Печенье "Кокосанка". lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|