Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 59,41g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Творог Козий. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Овсяные лепешки. Päivällinen: Говядина Постная, Гречка Отварная, Груша, Избенка Козий Творог. Välipalat/Muut: Салат из Капусты, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anahrenarchy
|