Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 109,38g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Яичный Белок, Клубника, Бабушкина Крынка Творог 2%, Гарнец Мука Овсяная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Авокадо, 7 Морей Тунец Натуральный , Брокколи Тушеные. Päivällinen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Батончик Мюсли, Творожная Запеканка, Инжир, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla_romazanova
|