Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 33,81g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lounas: 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Торговая Площадь Паштет, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Капучино, Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко". Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Bikram Yoga - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|