|
Vetpercentage 26,9
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 112,62g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: Perziken, Chiazaad, Aldi Magere Kwark, Banaan. Lounas: Campina Volle Melk, AH Courgette, Jumbo Gerookte Kipfilet, Groene Paprika, Cherrytomaten, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Kappertjes, Wortelen. Päivällinen: Sherry, Sobrassada de Mallorca, Kappertjes, Augurken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Unox Knakworst , Gebakken of Geroosterde Wijting, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Melkunie Karnemelk, Zonnatura Rijstwafels, Hardgekookt Ei, Jumbo Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|