Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 96,16g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, ВкусВилл Хлопья Овсяные , Пятерочка Банан. Lounas: Ашан Помидор, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окское Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashyaarissa
|