|
Das ist nicht mein Ziel. Mal sehen was die durchschnittliche Messung am WE zeigt.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 99,04g | Prot: 167,43g | Hh: 264,05g.
Aamiainen: Banane, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lounas: Milbona Skyr Pur, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Aldi Mandeln. Päivällinen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Avocado, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Haribo Goldbären, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Es hilft nix da muss mehr rein 😁
05 syys 19 jäseneltä: J-187
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|