Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2013
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 71,28g | Hh: 202,68g.
Aamiainen: Becel, Kaffee, Vitafit, Leberpastet, Butterkäse, Brötchen, Vollkornbrötchen. Lounas: Leberpastete, Knäckebrot. Päivällinen: Pizza Hawaii, Vitasia, AQUA+SPORT (Limette & Grapefruit Geschmack). Välipalat/Muut: Sekt, Eis, Pralinen. lisää...
|
|
3154 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|