Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 61,63g | Hh: 77,93g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком Мультизлаковые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Приправыч Кунжут Семена, Древо Жизни Семена Льна. Lounas: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясная Горка Грудка Копченая, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ясная Горка Грудка Копченая, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Зеленый Лук, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: O,Green Арахис, Чудо Йогурт Фруктовый Малина-Ежевика, Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Профитроли, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kokorevalove
|