Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 89,35g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Геркулесовая с Курагой и Изюмом. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Кабачок, Американо, Alpro Кокосовое Молоко. Päivällinen: Сливы, Parmalat Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Lovilio Gorgonzola Dop. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariasuxova
|