|
na geht doch! 😉🎉
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 145,30g | Hh: 162,58g.
Aamiainen: Honig, Ja! Voll Milch, Ölz Toastbrot, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich. Lounas: Hohes C Roter Multivitamin, Ja! Voll Milch, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille , BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI. Päivällinen: Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Melanzani, Rote Tomaten, Chin. Nudeln, Merkur Garnelen. Välipalat/Muut: SPAR Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|