Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 114,32g | Hh: 233,33g.
Aamiainen: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Банан, Творог 9%, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Куриная Печень, Макфа Макароны Витки. Päivällinen: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Rosa Rozzeto. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|