Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 13,94g | Prot: 33,30g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Перекресток Виноград Белый, Творог 0%. Lounas: Сыр Сулугуни, Кавказский Долгожитель Мацони, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Груша, Перекресток Виноград Белый, Сушеные Яблоки. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolooooool
|