Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 115,64g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (Растворимое), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Гречка Отварная, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Päivällinen: Black Dragon Чай Молочный Улун, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной @К. Välipalat/Muut: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|