|
Binged out on bbq last night. Haven't had it in a while and it was delish. I'll do better today.
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 109,29g | Hh: 124,44g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Red Onions, Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Corn, Boiled Egg, Bacon. Päivällinen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Millie Ray's Millie Ray's Orange Roll. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Doing great. Who knows, maybe the BBQ is what was needed to end the plateau? 👍
05 syys 19 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|