Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 33,79g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Domatesler, Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Supangle , Yeşil Çay, Yeşil Çay, Beyaz Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozbayagmur
|