Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 47,73g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: The Deli Counter Classic Cole Slaw, General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Kroger Lightly Salted Cashews, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Earthbound Farm Romaine. Päivällinen: Dole Classic Cole Slaw Mix, Tilapia (Fish) , Chicken Thigh, Tilapia (Fish) . Välipalat/Muut: Blue Diamond Hazelnut Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Barefoot Pinot Grigio , Barefoot Pinot Grigio , Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Barefoot Pinot Grigio . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|