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Gnaaar dabei hat die Waage ganz kurz 119,9 angezeigt... Naja... Morgen dann
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120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1471 kcal
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Rasva: 62,29g | Prot: 126,84g | Hh: 95,20g.
Aamiainen: Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, 100% Whey Protein Vanilla, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Lounas: Basmati-Reis, Olivenöl, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Ingwer, Knoblauch. Päivällinen: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, REWE Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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