Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 80,46g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Päivällinen: Chikalab Chikapie Кокос, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb , Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог 5%, Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%. Välipalat/Muut: Questbar Birthday Cake, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|