|
Fighting!!!!
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 58,55g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Haverjoy Oatmeal Instan, Anlene Actifit Cokelat, Buah Anggur. Lounas: Selada, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Telur Dadar, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kalbe Fitchips Honey BBQ, My coffee, Slai O'lai Biskuit, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Kalbe Fitchips Honey BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|